تحصیلات
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
دانشگاه علوم و تحقیقات تهران
روانشناس بالینی و درمانگر شناختیرفتاری
سعیده اسدی جونوشی
من سعیده اسدی جونوشی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه علوم و تحقیقات تهران هستم و با شماره پروانه ۱۴۸۴۸ فعالیت میکنم. رویکرد اصلی من در جلسات، درمان شناختیرفتاری یا CBT است؛ رویکردی ساختارمند و مشارکتی که به مراجع کمک میکند ارتباط میان افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسد و برای ایجاد تغییر، مهارتهای عملی و قابل تمرین بیاموزد.
مجوز فعالیت
شماره پروانه ۱۴۸۴۸
اطلاعات پروانه برای شفافیت بیشتر و امکان بررسی هویت حرفهای درمانگر در سایت درج شده است.
رویکرد درمانی
درمان شناختیرفتاری (CBT)
جلسات با همکاری مراجع، تعیین هدف، بررسی الگوهای فکری و رفتاری و تمرین مهارتهای متناسب با نیاز او پیش میرود.
حوزههای تمرکز
همراهی در مسیر شناخت، تغییر و بهبود کیفیت زندگی
تمرکز حرفهای من بر کمک به افرادی است که با نشانههای افسردگی، اضطراب، نگرانی مداوم، فشار روانی یا دشواری در مهارتهای فردی و ارتباطی روبهرو هستند. فرایند درمان بر پایه گفتوگویی امن، محترمانه و بدون قضاوت شکل میگیرد و اهداف هر جلسه با توجه به شرایط و نیازهای منحصربهفرد مراجع مشخص میشود.
افسردگی
همراهی برای شناخت الگوهای فکری و رفتاری مرتبط با خلق پایین، کاهش انگیزه و احساس ناامیدی و حرکت تدریجی بهسوی فعالیتهای سازنده و معنادار.
اضطراب
کمک به شناسایی محرکها، افکار نگرانکننده و چرخه اجتناب و تمرین مهارتهایی برای مدیریت نگرانی، تنش و مواجهه مؤثرتر با موقعیتهای دشوار.
مهارتهای فردی و ارتباطی
تقویت خودآگاهی، جرأتورزی، مدیریت استرس و مهارتهای زندگی برای برقراری ارتباط سالمتر و تصمیمگیری آگاهانهتر.
آموزشهای حرفهای
دورهها و کارگاههای تکمیلی
یادگیری مستمر بخش مهمی از فعالیت حرفهای در روانشناسی است. دورههای زیر با هدف تقویت مهارتهای مصاحبه، ارزیابی، برنامهریزی درمان و آموزش مهارتهای کاربردی گذرانده شدهاند.
- ۱۰۰ ساعت کارگاه مصاحبه، تشخیص و درمان
- ۵۰ ساعت کارگاه درمانی با رویکرد شناختیرفتاری (CBT)
- ۵۰ ساعت دوره تکمیلی درمان شناختیرفتاری (CBT)
- کارگاه مدیریت استرس
- کارگاه آزمون شخصیت کتل
- کارگاه مهارتهای زندگی و جرأتورزی
- کارگاه مشاوره پیش از ازدواج
- کارگاه تحلیل رفتار متقابل (TA)
جلسه درمان، مسیری مشترک و متناسب با نیاز شماست
در جلسه نخست، درباره مسئلهای که شما را به دریافت کمک حرفهای رسانده است، انتظاراتتان از درمان و اهداف قابل دستیابی گفتوگو میکنیم. سپس مسیر جلسات با توجه به ارزیابی اولیه و شرایط شما تنظیم میشود. رواندرمانی فرایندی فردمحور است و نتیجه یا مدت مشخصی برای همه افراد تضمین نمیشود.
مشاهده زمانهای آزاد و رزرو جلسه