پکیج ۳ جلسه‌ای
سه جلسه مشاوره با ۱۰٪ تخفیف
۳ جلسه قابل هماهنگی
۱۰٪ تخفیف نسبت به جلسه تکی
۲۷٬۰۰۰٬۰۰۰ ریال
جایی برای شنیده‌شدن، فهمیدن و رشدکردن
مراقبت از سلامت روان،ساده‌تر و در دسترس‌تر.
همراهی تخصصی در مسیر شناخت خود، مدیریت اضطراب و افسردگی و ساختن رابطه‌ای سالم‌تر با خود و دیگران؛ با سعیده اسدی جونوشی، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و درمانگر شناختی‌رفتاری.
✦ رویکرد شناختی‌رفتاری (CBT)✦ جلسات آنلاین✦ پیگیری رزرو در پنل شخصی
یک قدم در مسیر مراقبت از خود
گفت‌وگویی امن، محترمانه و بدون قضاوت
پیشنهادهای ویژه
پکیج‌های جلسات مشاوره
بسته‌های چندجلسه‌ای فعال و تخفیف‌های مدت‌دار
برای مشاهده پکیج‌های دیگر به چپ یا راست بکشید ← →
مدت هر جلسه
۴۵ دقیقه
هزینه جلسه
۱۰٬۰۰۰٬۰۰۰ ریال
نحوه برگزاری
آنلاین
زمینه‌های همراهی
در چه مسیرهایی می‌توانیم همراه شویم؟
هر تجربه انسانی منحصر‌به‌فرد است؛ مسیر جلسات با توجه به نیازها و شرایط شما شکل می‌گیرد.
اضطراب و نگرانی
شناخت چرخه نگرانی، تنظیم هیجان و یادگیری راهکارهای کاربردی برای موقعیت‌های دشوار.
خلق پایین و افسردگی
بررسی الگوهای فکری و رفتاری و حرکت تدریجی به سوی فعالیت‌ها و ارتباط‌های معنادار.
استرس و فرسودگی
یافتن تعادل در زندگی روزمره، مرزبندی سالم و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای.
رشد فردی و روابط
تقویت خودآگاهی، جرأت‌ورزی و مهارت‌های ارتباطی در فضایی همراه با احترام.
درباره درمانگر
سعیده اسدی جونوشی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، با تمرکز بر درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، مسائل مرتبط با اضطراب، افسردگی و مهارت‌های زندگی. هدف، ساختن فضایی امن برای فهم تجربه‌ها و حرکت گام‌به‌گام به سوی تغییر است.
بیشتر درباره من ←رویکرد درمان
CBT
درمان شناختی‌رفتاری
شماره پروانه
۱۴۸۴۸
فعالیت حرفه‌ای روانشناسی
تحصیلات
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی · دانشگاه علوم و تحقیقات تهران
مسیر رزرو
سه قدم تا شروع گفت‌وگو
رزرو و پیگیری جلسات به‌صورت آنلاین و شفاف انجام می‌شود.
۱
زمان مناسب را پیدا کنید
در تقویم شمسی، تاریخ و ساعت‌های آزاد را ببینید.
۲
حساب خود را تکمیل کنید
با شماره موبایل و کد پیامکی وارد شوید و اطلاعات لازم را ثبت کنید.
۳
رزرو را نهایی کنید
هزینه را بررسی کنید و پس از پرداخت، جلسه را در پنل مراجع پیگیری کنید.
برای مطالعه و شنیدن
محتوا برای زندگی آگاهانه‌تر
مقالات تازه
مشاهده همه ←مقاله‌های منتشرشده به‌زودی اینجا نمایش داده می‌شوند.
پادکستهای تازه
مشاهده همه ←صدای مراجعان
تجربه همراهان این مسیر
«Jbbhbhhgh. Hg g. G g g gv bg vhbccgnk»
شروع یک مسیر تازه
برای مراقبت از سلامت روان، لازم نیست همه پاسخ‌ها را از قبل بدانید.
اولین قدم می‌تواند فقط انتخاب زمانی برای گفت‌وگو باشد. درباره شرایط جلسات و قوانین لغو نیز می‌توانید پیش از رزرو اطلاعات لازم را ببینید.